“Femrat me të pasme të mëdha janë më të shëndetshme”
Për më tepër, indet dhjamore në pjesën e të pasmeve dhe te kofshët gjithashtu, kapin grimcat yndyrore të dëmshme dhe parandalojnë sëmundjet kardiovaskulare.
Të pasurit një fundshpinë të madhe gjithashtu favorizon hormonin që rregullon peshën dhe atë anti-inflamator, mbrojtësit vaskular dhe veçoritë anti-diabetike.
Rritja e inteligjencës ndikohet edhe nga sasia e yndyrave e Omega 3, e cila kërkon që të shtosh disa kile fillimisht. Është e provuar se yndyrat Omega 3 janë katalizator për zhvillimin e trurit.