Ekspozimi ndaj rrezeve të diellit përmirëson shëndetin mental
Sipas një studimi nëse jeni duke kaluar shumë pak kohë nën dritën e diellit, ju jeni duke i bllokuar arteriet e gjakut dhe duke dëmtuar shëndetin tuaj në disa mënyra.
Drita natyrale është një faktor shumë i rëndësishëm në shëndetin mental të njerëzve. Sipas disa studimeve të bëra në vitin 2014 ndryshimi në mes të njerëzve që punojnë në ambiente me shumë dritare dhe në ambiente ku ka më pak dritare dhe nuk depërton drita e diellit është i madh.
Në eksperimentet e bëra së fundmi njerëzit që ekspozohen ndaj rrezeve të diellit kanë shprehi më të shëndetshme. Ekzistojnë evidenca që tregojnë se ekspozimi ndaj diellit afekton disponimin dhe metabolizmin e organizmit.
Prezenca e vitaminës D gjithashtu ka një ndikim pozitiv në organizmin e njeriut. Ajo stabilizon nivelin e oksidit nitrik në lëkurë dhe gjak duke e ulur shtypjen e gjakut.
Përderisa nuk ka ndonjë efekt negativ, marrja e rrezeve të diellit është një mënyrë shumë e lehtë për tu kujdesur për shëndetin mental dhe atë fizik.
